Le Stretching est une discipline qui est destiné à tout public quel que soit son âge. Il favorise l'amplitude des mouvements et facilite la pratique d'autres sports, pouvant être considéré comme une complémentarité. Le stretching permet également de conserver ou retrouver souplesse du corps et force. Enfin, il procure un bien être immédiat et durable ainsi qu'une amélioration de l'équilibre et la mobilité des articulations.

La relaxation réduit les tensions musculaires, aide le corps à se relâcher. Elle permet de mieux gérer son stress au quotidien en réequilibrant la posture du corps et des muscles.

Tous les jeudi de 18 h 30 à 19 h 30.